Aimer l'hiver - cœur en neige au creux des moufles L’hiver est une saison qui nous invite naturellement à ralentir. Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus discrète, le froid s’installe… et notre énergie suit souvent ce mouvement. Pourtant, dans un quotidien bien rempli, il n’est pas toujours simple d’accepter ce changement de rythme. Nous continuons parfois de vivre à 100 à l'heure en oubliant que notre corps et notre esprit ont, eux aussi, besoin de s’adapter a

L’automne est bien installé, avec ses couleurs chaudes et son rythme plus apaisé. Dans la nature, les arbres se parent de mille teintes avant de se délester de leurs feuilles. Ils se dépouillent de ce qui n’est plus nécessaire pour mieux traverser l’hiver et renaître au printemps. Et si nous prenions exemple sur eux ? Cette saison nous invite à ralentir et à laisser partir ce qui nous encombre, à accepter que tout ne peut pas être contrôlé et que parfois, lâcher prise est la

Dans le tourbillon du quotidien, entre pensées incessantes, impératifs à gérer et écrans omniprésents, il est facile de se couper de son...

Une première grossesse est un grand bouleversement dans la vie d’une femme. Si vous attendiez ce moment depuis plusieurs mois ou années,...

Aujourd’hui, je souhaite vous partager des informations sur le fonctionnement de notre système nerveux afin de vous permettre de mieux...

En psychologie et en médecine, la qualité de vie, c’est le jugement que porte une personne sur divers aspects de son bien-être (physique,...