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Pourquoi sommes-nous plus fatigués au printemps ?
Ces dernières semaines, je me sens plus fatiguée que d’habitude. Rien d’alarmant en soi (je n’ai pas pris de vacances depuis décembre, cela joue sûrement) mais en échangeant sur ce sujet avec mon entourage, je me rends compte que je ne suis pas la seule. Beaucoup de personnes décrivent cette même sensation : un manque d’énergie, des réveils plus difficiles, une forme de lenteur alors même que les beaux jours reviennent. C’est assez paradoxal car comme je le proposais dans m

meganemoulin
26 avr.5 min de lecture


Mes rituels d’hiver pour prendre soin de soi
Aimer l'hiver - cœur en neige au creux des moufles L’hiver est une saison qui nous invite naturellement à ralentir. Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus discrète, le froid s’installe… et notre énergie suit souvent ce mouvement. Pourtant, dans un quotidien bien rempli, il n’est pas toujours simple d’accepter ce changement de rythme. Nous continuons parfois de vivre à 100 à l'heure en oubliant que notre corps et notre esprit ont, eux aussi, besoin de s’adapter a

meganemoulin
11 janv.5 min de lecture


L’hiver en mode « hygge » : 5 habitudes à adopter
HYGGE : L’art du confort au Danemark Il y a quelques années, en commandant des romans sur Vinted, je suis tombé sur " Le Livre du Hygge –...

meganemoulin
15 févr. 20256 min de lecture


Comment bien vivre le mois de janvier ?
La vérité sur le Blue Monday Chaque année depuis 2005, le 3ème lundi de janvier est renommé “ blue monday ”: jour le plus déprimant de...

meganemoulin
20 janv. 20257 min de lecture
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