Le mois de novembre s’est installé, avec ses journées plus courtes, sa lumière tamisée et sa pluie fréquente... Beaucoup ressentent alors un petit coup de mou : le rythme ralentit, la fatigue se fait sentir, et la morosité s’invite parfois dans notre quotidien. La lumière sous la pluie Bien que j’habite le sud de la France, j’avoue que ce n’est pas le mois le plus ensoleillé par ici non plus ; et cette météo a tendance à faire baisser mon moral. Mais avec mon état d’esprit po

L’automne est bien installé, avec ses couleurs chaudes et son rythme plus apaisé. Dans la nature, les arbres se parent de mille teintes avant de se délester de leurs feuilles. Ils se dépouillent de ce qui n’est plus nécessaire pour mieux traverser l’hiver et renaître au printemps. Et si nous prenions exemple sur eux ? Cette saison nous invite à ralentir et à laisser partir ce qui nous encombre, à accepter que tout ne peut pas être contrôlé et que parfois, lâcher prise est la

Il y a un peu plus d’une semaine, c’était le solstice d’été. Cette période est souvent synonyme de vacances, de détente et de moments de...

Dans le tourbillon du quotidien, entre pensées incessantes, impératifs à gérer et écrans omniprésents, il est facile de se couper de son...