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Mes rituels d’hiver pour prendre soin de soi
Aimer l'hiver - cœur en neige au creux des moufles L’hiver est une saison qui nous invite naturellement à ralentir. Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus discrète, le froid s’installe… et notre énergie suit souvent ce mouvement. Pourtant, dans un quotidien bien rempli, il n’est pas toujours simple d’accepter ce changement de rythme. Nous continuons parfois de vivre à 100 à l'heure en oubliant que notre corps et notre esprit ont, eux aussi, besoin de s’adapter a

meganemoulin
11 janv.5 min de lecture


L’hiver en mode « hygge » : 5 habitudes à adopter
HYGGE : L’art du confort au Danemark Il y a quelques années, en commandant des romans sur Vinted, je suis tombé sur " Le Livre du Hygge –...

meganemoulin
15 févr. 20256 min de lecture


Mieux dormir : 4 habitudes pour des nuits paisibles
Le sommeil est l’un des piliers essentiels de notre bien-être. Pourtant, beaucoup d’entre nous souffrent de nuits agitées ou de...

meganemoulin
3 nov. 20246 min de lecture


5 astuces pour une meilleure qualité de vie
En psychologie et en médecine, la qualité de vie, c’est le jugement que porte une personne sur divers aspects de son bien-être (physique,...

meganemoulin
23 févr. 20245 min de lecture
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