Séances collectives
Vous souhaitez découvrir la sophrologie en famille ou entre amis ?
Je vous propose une séance d'initiation en groupe.
A domicile ou en extérieur, je vous propose des séances collectives afin de découvrir les bienfaits de la sophrologie.
Cet espace de détente partagé vous permettra de mieux comprendre les bénéfices de la sophrologie mais également de renforcer les liens entre les membres de votre cercle familial ou amical.
Pendant cette séance, chacun est libre d’exprimer ses ressentis du moment, de partager ses sensations corporelles et ses émotions après la pratique des exercices.
Un accompagnement collectif peut être envisagé à la suite de la première séance, si les membres de votre groupe ont un objectif commun.
Vous êtes une entreprise, un hôpital, une association ou une maison de retraite ?
Des séances collectives de 30 minutes à 1 heure peuvent être envisagées pour vos salariés, vos adhérents ou vos résidents.
Je vous propose 2 options d'accompagnement :
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Avec un groupe ouvert (les participants s’inscrivent à une ou plusieurs séances selon leurs besoins et envies)
Différentes thématiques possibles :
- Entreprise / Association / Hôpital : évacuer le stress, éliminer la fatigue, favoriser la concentration, prendre du recul.
- Maison de retraite : activer la vitalité, renforcer la capacité de mémorisation, installer la sérénité.
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Avec un groupe fermé (les mêmes participants viennent en séance chaque semaine/mois afin d’atteindre un objectif commun).
Exemples d’objectif :
- Salariés d'entreprise / Personnel soignant : Réduire ses tensions musculaires et mentales afin d'être plus performant au travail.
- Résidents d'une maison de retraite : Améliorer son sommeil afin d’être plus énergique en journée.
